Le lupin est une légumineuse, au même titre que le soja. L'allergie au lupin apparaît suite à l'ingestion de pains ou viennoiseries contenant du lupin. On en trouve aussi parfois dans les produits à base de pain tels que les pizza, gâteaux secs, fonds de tarte, panures, etc. Voici nos recettes pour cuisiner sans lupin.
- Potage au boulgour et à la courge olive
- Poisson à la chinoise
- Bar au fenouil
- Parmentier de boudin noir et blanc aux pommes
- Fleurs de pommes de terre
- Veau stroganoff
- Soupe à la tomate et mozzarella au Thermomix
- Farci de chou
- Filets de poulet au curry, tomates et lait de coco
- Gratin de jambon cru et légumes au maroilles
- Mon chili pas épicé
- Escalopes à la moutarde et aux champignons
- Courgettes farcies aux maquereaux
- Parmentier de crabe
- Raviolis maison en gratin
- Risotto au thon
- Omelette au thon et confiterelles
- Couscous de sardines
- Spaghetti à la sardine
- Gratin de maquereaux et brocolis
- Pad thaï de légumes