Recettes-sans-allergenes utilise des cookies afin d'améliorer la navigation sur le site. En poursuivant votre navigation vous acceptez leur utilisation. En savoir plus

Trouvez des recettes sans allergènes

Allergie ou intolérance ?
Sélectionnez les recettes qui vous conviennent !

Oeuf poché sur coeur d'artichaut

Un entrée fraîche, facile à réaliser et très bonne à déguster.

Une recette sans...

  • Aucun allergène écarté pour cette recette
Toutes les recettes sans ces allergènes
Oeuf poché sur coeur d'artichaut
Picto ingredients 42741a50747f2ff0742cccd7337b50c765c7ddd09eb5cf9e581570fe7411f7b0

Ingrédients

1 œuf par personne
1 cœur d'artichaut par personne
saumon fumé
herbes
sel et poivre

Allergènes détectés : oeufs, poissons

Picto preparation a0d016485167482a064a4ddebd1ea4403bd781f8047d0a7fe777b8498f53e49f

Préparation

  • 1

    Pochez les œufs un par un dans une casserole d'eau avec 2 cuillères de vinaigre blanc. Une fois l'eau chaude, faites un effet tourbillon, versez l'œuf dedans, attendez 3/4minutes : il devient opaque. Retirez-le avec une écumoire, rincez-le dans un bol d'eau fraîche et déposez-le sur un sopalin.

  • 2

    Enlevez les bavures de l'œuf, mixez-les avec 1 cœur d'artichaut, les herbes puis salez et poivrez un peu. Cette préparation sera déposée sur un cœur d'artichaut, le saumon sera déposé sur l'œuf en lanières entrelacées. Mettez au frais jusqu'au repas.

  • 3

    Accompagnez d'un jus de citron, d'une légère vinaigrette ou laissez le nature.

  • 4
    Le cœur est coulant...
Retour à la liste des recettes

Recevoir des idées de recettes sans allergènes


Chaque trimestre des nouvelles recettes personnalisées en fonction de vos allergies et intolérances


Je m'inscris